“Uw voeding is uw geneesmiddel,
uw geneesmiddel is uw voeding“

 

Ben je ten einde raad, heb je alles al geprobeerd? Of vraag je je af, wat heb ik nu? Wie kan mij helpen?  

Jaren geleden ben ik begonnen mijn eigen klachten op te lossen. Astma, migraine, rugklachten, menstruatie problemen en chronische vermoeidheid waren mij niet onbekend. Dat is nu verleden tijd. Ik kan jou ook helpen om dit voor elkaar te krijgen. Net zoals ik velen voor jou heb geholpen.

Wat kan ik voor jou betekenen?

Met mijn persoonlijke omslag, de studies en het begeleiden van mensen naar een gezonder voedingspatroon heb ik de afgelopen 20 jaar de nodige ervaring opgedaan. Naast een persoonlijk voedingsadvies zijn er meerdere mogelijkheden om kennis te maken met wat orthomoleculaire voeding kan doen en hoe het in de praktijk te brengen. Deze kennis en ervaringen heb ik omgezet in cursussen, boeken, lesgeven, colleges, kookdagen en praktisch gerichte orthomoleculaire omschakelingsdagen.

 

Werkwijze & Advies

Benieuwd naar mijn werkwijze en hoe een voedingsadvies eruit kan gaan zien op basis van jouw situatie?

In de praktijk

Samen de keuken in en bespreken waarom we op deze manier een maaltijd samenstellen in ontspannen sfeer. Zo eenvoudig kan het zijn om je eigen gezondheid te beïnvloeden.

Boeken & Online colleges

De een vindt het fijn te lezen hoe deze voedingsleer in elkaar zit en de andere luistert en kijkt liever naar de uitleg. Beiden bied ik aan met mijn boeken en mijn colleges.

Waarom kiezen voor een Orthomoleculair Traject?

Het is een lange termijn oplossing en geen symptoom bestrijding.

Er wordt alleen met voeding gewerkt die het lichaam ondersteunt.

Aandacht voor de werking van ieder zijn persoonlijke spijsvertering.

Het is een leefstijl aanpassing in plaats van iets tijdelijks.

Ons immuunsysteem ofwel onze weerstand wordt actiever gemaakt.

Het zelfhelend vermogen van ons lichaam krijgt een boost.

Veelgestelde vragen

Kort maar krachtig

Ik wil graag gezonder eten, hoe doe ik dat en waar begin ik mee?

De start is altijd het afbouwen van suikers, inclusief brood en dergelijke producten. De tussendoortjes eerst vervangen door betere tussendoortjes en uiteindelijk geen tussendoortjes meer. Daar is dan ook geen behoefte meer aan. Eigenlijk is dus de eerste stap de bloedsuikerspiegel in balans krijgen. Dus deze koolhydraten uitgezonderd groenten verminderen en in balans krijgen met eiwitten en gezonde vetten.

Met welke voeding kan ik mijn reumatische klachten verminderen?

Met ontzurende voeding. Dat wil zeggen met veel groenten en beperkt fruit. Alle andere voeding zorgt dat ons lichaam verzuurd. Beperkt fruit omdat daar veel suikers in voorkomen. Reuma is een ontstekingsziekte en ook te veel natuurlijke suikers is dan niet de bedoeling.

Wat kan ik doen tegen mijn hooikoorts?

Hooikoorts geeft aan dat het longslijmvlies niet in goede conditie is. Dat betekent dat ook het darmslijmvlies niet optimaal functioneert. Beide gaan we weer opbouwen met voeding en extra ondersteuning met onder meer L-glutamine in suppletie vorm. Bouwstoffen voor het slijmvlies zijn bijvoorbeeld omega 3, zink en GLA. Maar ook vitamine A, C, en D zijn belangrijke bouwstenen.

Ik heb een lactose intolerantie, is daar wat aan te doen?
Dat ligt eraan of de bacterie die het enzym lactase aanmaakt nog aanwezig is in de darmflora. Zo ja, dan is het mogelijk met een voedingspatroon wat de darmflora weer optimaal laat functioneren de enzymproductie weer op gang te krijgen.
Ik ben zo ontzettend moe, wat kan ik daar aandoen?

we Dan bekijken welke voeding die je nu gebruikt en welke combinaties energie vreten. Daar gaan we vervangende voeding voor bespreken en andere combinaties maken. Daarnaast aandacht voor de vertering , ofwel maag, alvleesklier en de darmen. Teveel vragen van de alvleesklier door suikers, brood, pasta en dergelijke heeft negatieve gevolgen voor de vertering van eiwitten en vetten en dat maakt vermoeid. Te weinig vezels zorgt voor een verkeerde darmflora en ook dat vermoeid ons.

Wat moet ik doen om van mijn klachten af te komen?

De eerste stap is dan samen uitzoeken wat de échte oorzaak is. Meestal spelen de darmen daarin een grote rol dus die gaan we goed voeden met groenten op allerlei mogelijke creatieve manieren.

Neem contact op

Onduidelijkheden of vragen wat ik voor jou kan betekenen. Schroom niet om contact op te nemen.

Email
info@gezonddoorvoeding.com
Telefoon
+31 11 1695501
Kom langs

Orthomoleculair Centrum
Slikweg 8, 4321 SV Kerkwerve Zeeland